ES Komisija atbalsta D vitamīna ieguvumus bērniem
D vitamīns ir būtisks bērna augšanai, attīstībai un imūnsistēmai. Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA) ir atzinusi tās būtiskos ieguvumus, apstiprinot tās lomu imūnsistēmas veselības un kaulu augšanas atbalstīšanā jauniem cilvēkiem.
Kāpēc D vitamīns ir svarīgs bērniem
D vitamīns veicina:
- Kaulu augšana un stiprums : Tam ir būtiska loma kalcija uzsūkšanā, kas ir būtiska stipriem kauliem un zobiem.
- Imūnsistēmas atbalsts : Pētījumi ir atklājuši tiešu saikni starp D vitamīna uzņemšanu un normālu imūnsistēmas darbību.
- Veselīga attīstība : Pareizs līmenis samazina rahīta, kaulu lūzumu un citu ar augšanu saistītu problēmu risku bērniem.
ES Komisijas zinātniskais atbalsts
Eiropas Komisija, ievērojot EFSA ieteikumus, ir apstiprinājusi veselīguma norādes, kas apstiprina D vitamīnu:
- Veicina normālu imūnsistēmas darbību bērniem.
- Atbalsta normālu kaulu augšanu un attīstību.
Šīs norādes ir balstītas uz stingriem zinātniskiem novērtējumiem un regulatīviem standartiem saskaņā ar Regulas (EK) Nr. 1924/2006 14. pantu.
Kā nodrošināt pietiekamu D vitamīna uzņemšanu
Lai uzturētu pietiekamu D vitamīna līmeni, bērniem:
- Iegūstiet saules staru iedarbību : 10–30 minūtes ikdienas saules iedarbības var palīdzēt organismam dabiski ražot D vitamīnu.
- Lietojiet ar D vitamīnu bagātu pārtiku : treknas zivis, stiprināti piena produkti un olas ir lieliski uztura avoti.
- Apsveriet uztura bagātinātājus : ziemas mēnešos vai bērniem, kuriem ir ierobežota saules iedarbība, var būt nepieciešams papildinājums.
Secinājums
ES Komisijas apstiprinājums D vitamīna veselīguma norādēm pastiprina tā nozīmi bērnu labklājībā. Nodrošinot pietiekamu uzņemšanu ar uzturu, saules iedarbību vai uztura bagātinātājiem, var atbalstīt gan imunitāti, gan veselīgu augšanu.
Atsauces
- Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA), 2008. Zinātniskais atzinums par veselīguma norādes pamatojumu saistībā ar D vitamīnu un kaulu augšanu. EFSA Journal, 827 , 1-10.
- Eiropas Pārtikas nekaitīguma iestāde (EFSA), 2015. Zinātniskais atzinums par veselīguma norādes pamatojumu saistībā ar D vitamīnu un ieguldījumu normālā imūnsistēmas darbībā. EFSA Vēstnesis, 13 (5), 4096.