Euroopa Komisjon toetab D-vitamiini eeliseid lastele
D-vitamiin on oluline laste kasvu, arengu ja immuunfunktsiooni jaoks. Euroopa Toiduohutusamet (EFSA) on tunnistanud selle olulist kasu, kinnitades selle rolli immuunsüsteemi tervise ja luude kasvu toetamisel noortel inimestel.
Miks on D-vitamiin lastele oluline?
D-vitamiin aitab kaasa:
- Luude kasv ja tugevus : see mängib olulist rolli kaltsiumi imendumisel, mis on oluline tugevate luude ja hammaste jaoks.
- Immuunsüsteemi tugi : Uuringud on tuvastanud otsese seose D-vitamiini tarbimise ja immuunsüsteemi normaalse funktsiooni vahel.
- Tervislik areng : õige tase vähendab rahhiidi, luumurdude ja muude kasvuga seotud probleemide riski lastel.
Teaduslik toetus Euroopa Komisjonilt
Euroopa Komisjon on EFSA soovitusi järgides andnud loa tervisealastele väidetele, mis kinnitavad D-vitamiini:
- Aitab kaasa laste immuunsüsteemi normaalsele talitlusele.
- Toetab luude normaalset kasvu ja arengut.
Need väited põhinevad rangetel teaduslikel hinnangutel ja määruse (EÜ) nr 1924/2006 artikli 14 kohastel regulatiivsetel standarditel.
Kuidas tagada piisav D-vitamiini tarbimine
D-vitamiini piisava taseme säilitamiseks peaksid lapsed:
- Päikesevalgus : 10–30 minutit igapäevast päikese käes viibimist võib aidata organismil toota D-vitamiini loomulikult.
- Tarbi D-vitamiini rikkaid toite : rasvane kala, rikastatud piimatooted ja munad on suurepärased toiduallikad.
- Kaaluge toidulisandeid : talvekuudel või piiratud päikese käes viibivatele lastele võib olla vajalik toidulisand.
Järeldus
Euroopa Komisjoni heakskiit D-vitamiini tervisealastele väidetele suurendab selle tähtsust laste heaolule. Piisava tarbimise tagamine dieedi, päikese käes viibimise või toidulisandite kaudu võib toetada nii immuunsust kui ka tervislikku kasvu.
Viited
- Euroopa Toiduohutusamet (EFSA), 2008. Teaduslik arvamus D-vitamiini ja luukasvuga seotud tervisealase väite põhjendatuse kohta. EFSA Journal, 827 , 1-10.
- Euroopa Toiduohutusamet (EFSA), 2015. Teaduslik arvamus tervisealase väite põhjendatuse kohta, mis on seotud D-vitamiiniga ja panusega immuunsüsteemi normaalsesse talitlusse. EFSA Journal, 13 (5), 4096.