Let's talk science
Millised B-vitamiinid on kõige olulisemad?
B-vitamiinid on hädavajalikud energia tootmiseks, aju funktsioneerimiseks ja rakkude ainevahetuseks. Kuigi kõik kaheksa B-vitamiini mängivad olulist rolli, on mõned neist eriti tähtsad teatud tervisefunktsioonide jaoks. Vitamiin B12 (Kobalamiin): Hädavajalik Aju...
Millised B-vitamiinid on kõige olulisemad?
B-vitamiinid on hädavajalikud energia tootmiseks, aju funktsioneerimiseks ja rakkude ainevahetuseks. Kuigi kõik kaheksa B-vitamiini mängivad olulist rolli, on mõned neist eriti tähtsad teatud tervisefunktsioonide jaoks. Vitamiin B12 (Kobalamiin): Hädavajalik Aju...
Magneesiumtsitraat vs. Magneesiumglütsinaat: Ku...
Magneesium on oluline mineraal, mis toetab lihaste funktsiooni, närviülekannet ja energia tootmist. Kuid mitte kõik magneesiumilisandid ei imendu võrdselt. Kaks populaarset vormi – magneesiumtsitraat ja magneesiumglütsinaat – pakuvad erinevaid eeliseid....
Magneesiumtsitraat vs. Magneesiumglütsinaat: Ku...
Magneesium on oluline mineraal, mis toetab lihaste funktsiooni, närviülekannet ja energia tootmist. Kuid mitte kõik magneesiumilisandid ei imendu võrdselt. Kaks populaarset vormi – magneesiumtsitraat ja magneesiumglütsinaat – pakuvad erinevaid eeliseid....
Kalaõli: Triglütseriidid vs. Etüülestrid
Kalaõlilisandid pakuvad olulisi Omega-3 rasvhappeid, kuid mitte kõik vormid pole võrdselt tõhusad. Kaks peamist tüüpi – triglütseriidid (TG) ja etüülestrid (EE) – erinevad biosaadavuse, stabiilsuse ja üldiste tervisekasude poolest. Nende...
Kalaõli: Triglütseriidid vs. Etüülestrid
Kalaõlilisandid pakuvad olulisi Omega-3 rasvhappeid, kuid mitte kõik vormid pole võrdselt tõhusad. Kaks peamist tüüpi – triglütseriidid (TG) ja etüülestrid (EE) – erinevad biosaadavuse, stabiilsuse ja üldiste tervisekasude poolest. Nende...